人流术后多休养

医生你好，三天前我刚进行完人工流产，现在肚子不舒服，下体仍有出血，这些状况是否正常？另外做完人流在生活上、饮食上有什么应该注意的？

陈女士

解答专家：南京医院妇科副主任医师
人工流产是一个子宫腔内侵入性操作，刮宫后由于子宫收缩，有可能产生轻度腹痛或腰酸，并有少量阴道出血，一般持续数天。不需过分担心，但若阴道出血超过10天或阴道出血多于月经量并伴有发烧、下腹疼痛、阴道分泌物有异味等症状，应到医院就医查明原因。

人流术后应该注意休息。避免体力劳动，不宜久站久坐，以免导致盆腔充血，要注意保持外阴部清洁，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤或卫生巾。术后要采取淋浴，不可洗盆浴。洗头后要注意及时吹干头发，防止受凉，术后一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。术后一个月到医院复查。

饮食上注意营养的补充。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，术后，由于身体较虚弱，出汗较多，应注意水分及维生素的补充，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果。在阴道出血未净前忌食桂圆、荔枝、人参等，以免出血时间延长；忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，使阴道出血量增加；忌食寒性食物如螃蟹、田螺、河蚌等，以免阴道流血淋漓不净。

流产后食疗方

（1）鸡蛋红枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸后加红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

（2）乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚的作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

（陈艳胡颖仪）

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